ACTIVIDAD DE LA GIMNASIA

Realiza las siguientes actividades en tu blog con una entrada nueva (Actividades 4° período)

1- Escribe los aspectos más importantes de la historia de la gimnasia.

2- Define las clases de gimnasia.

3- Explica que es y en que consiste la gimnasia a manos libres.

4- Ilustra imágenes de ejercicios de fuerza y elasticidad indicados para iniciarse en la gimnasia a manos libres.

5- Escribe 3 conclusiones sobre este trabajo.

SOLUCION-

1)los aspectos mas importantes son:

Agilidad, Flexibilidad, Fuerza, Vitalidad

2) * GIMNASIA EDUCATIVA

Es aquella que busca desarrollar cualidades fisicas y además contribuir al autoconocimiento del individuohttp://neider.blogia.com

*  GIMNASIA ESTETICA

Es aquella que además de darle mantenimiento al cuerpo tiene como objetivo buscar la armonía, la estética y la belleza del mismo. Ejemplo: Aeróbicos. 

* GIMNASIA MILITAR

Se caracteriza por la disciplina rigurosa y su estricta uniformidad en la  ejecución de los movimientos, a demás  de que su director establece unas voces de mando.

3) 

Gimnasia a mano libre

Es todo ejercicio que se hace en el suelo si necesidad de algún elemento , el área del aparato donde se realiza el ejercicio de piso o suelo tiene como medidas 12 por 12 metros y el gimnasta debe ser capaz de cubrirla por completo mientras hace su rutina.

Dicha rutina esta compuesta por series acrobáticas realizadas a lo largo de una diagonal del piso y en diferentes direcciones que van en número de 3 a 5. A su vez, las series deben ser realizadas como mínimo una hacia adelante y una hacia atrás. Entremedio de las diagonales se deben realizar también los llamados elementos de transición, los cuales deben ir a tiempo y tener la armonía apropiada.

Aquellos gimnastas que obtengan un mejor puntaje se deberá a la ejecución de entre 3 y 5 diagonales que van creciendo en dificultad al realizar dobles mortales con giros en la segunda o la tercera.

 4) 

• 5) CONCLUSIONES.

1... Este trabajo nos puede servir para la vida y para hacer trabajos a diario.

2.. Esto nos sirve para mantener una buena salud y un buen fisico